Yoga

É uma filosofia de vida que, ao praticarmos sentimos melhorar as capacidades do auto-conhecimento. É uma prática de disciplina do corpo e da mente. Ensina-nos a respirar melhor, a adquirir uma postura corporal correcta, a ter uma sexualidade sadia, a alimentar-mo-nos de uma forma mais saudável, ou seja, ensina-nos a viver melhor e ter mais vitalidade e energia.
Cada vez mais deparamo-nos com o modo de vida muito agitado, originando o stress e, exercitando o yoga, prepara-nos, de uma forma saudável.
Lumenamena